Temizlik
Ellerimizi ne zaman yıkarız?
Yemekten önce ve sonra
Tuvaletten sonra
Dışarıdan eve gelince
Hayvana dokunduktan sonra
Dişlerimizi günde iki kez fırçalarız: sabah ve gece.
Sağlıklı Beslenme
Her gün yemem gerekenler: sebze, meyve, süt, yumurta, ekmek
Az yemem gerekenler: çok şekerli ve çok tuzlu yiyecekler, cips, gazlı içecek
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltı yapmadan okula gitmemeliyiz.
Bol su içmek de sağlığımız için gereklidir.
Uyku ve Hareket
Çocukların günde yaklaşık 10 saat uyuması gerekir.
Erken yatarsak sabah dinlenmiş uyanırız ve derste daha iyi anlarız.
Her gün hareket etmek, oyun oynamak ve spor yapmak bizi güçlü tutar.
Ekran karşısında çok uzun kalmamalıyız.
Hatırlatma
Sağlıklı olmak için üç şey birlikte gerekir: temizlik, iyi beslenme ve yeterli uyku.
Biri eksik olursa çabuk hasta oluruz.
Sık sorulanlar
Dişlerimizi günde kaç kez fırçalamalıyız?
İki kez: sabah ve gece.
Neden kahvaltı yapmalıyız?
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür; güne enerjiyle başlamamızı sağlar.